Vivir NOTOX: El método para resetear tu vida.

 

Título: Vivir NOTOX: El método para resetear tu vida.

Autor: Izanami Martínez.

Editorial: HarperCollins.

Páginas: 316.

⭐️⭐️⭐️.

Sinopsis:

Nadie está condenado a enfermar.

Nadie está predestinado a engordar.

Nadie está obligado a vivir deprimido.

Pero algo no funciona.

Cuanto más nos esforzamos, a menos cosas llegamos y, por poco que comamos, siempre volveremos al mismo peso. En la rueda de hámster, los días se repiten idénticos, y querer, disfrutar y crear termina por hacerse cansado. Al final, nos resignamos e intentamos ser lo más felices posible con lo que tenemos, pero ningún placer pasajero puede acallar la incómoda sensación de que vivir de verdad tendría que ser otra cosa.

Y lo es. Porque la ansiedad, el sobrepeso y la falla de vitalidad no son inevitables. Porque nuestro estado natural es estar sanos, vitales y felices y tenemos todas las herramientas fisiológicas necesarias para conseguirlo, pero las mismas estrategias de supervivencia que nos han traído hasta aquí como especie, en este nuevo ecosistema, se convierten en el origen de un dolor que nos atrapa en relaciones tóxicas de placer y miedo exacerbados.

Y es que todas estas relaciones tóxicas no son más que un reflejo de la relación tóxica que tenemos con nosotros mismos. Por eso, por mucho kale que comamos y mucho yoga que hagamos, si no identificamos el origen del dolor, no reseteáremos esa relación y empezaremos a vivir NOTOX.

Porque vivir NOTOX es ponerse en el centro y vivir de forma consiente, desactivando el modo de supervivencia para desarrollar el potencial de crear la versión más única y extraordinaria de nuestra vida y este libro, la herramienta práctica para conseguirlo.

Reseña:

Nuca había leído un libro de No-ficción, es algo nuevo dentro de mis lecturas y solo puedo decirles que me gusto más de lo que espere. Es cierto que no es una lectura que deseaba leer, de hecho llegó a mi gracias a HarperCollins, y les doy las gracias por mandarme el ejemplar  ya que empecé a colaborar con ellos y este es el primer libro que me mandan.

Al ser un género nuevo para mi siendo honesto, no esperaba mucho, pero al pasar las páginas y avanzar en la lectura (que por cierto devore) me fui dando cuenta que era bueno, ya que se enfoca en ciertos hábitos malos que creo yo que la mayoría tienen y este libro te muestra como combatirlos para sentirse mejor con uno mismo.

La sinopsis explica a la perfección de que va el libro y creo que de mi parte solo tendrán en sí el visto bueno y puedo decirles que es altamente recomendable más que nada para las mujeres, obvio yo agarre muchos de los consejos que mencionan pero la autora narra muchas de sus vivencias y como soluciono las situaciones difíciles que se le presentaron en ciertas partes de su vida.

Así que al ser un género nuevo para mi me voy con un buen sabor de boca y con la idea de que será un género que si volvería a leer, así que de nueva cuenta les doy las gracias a HarperCollins por el libro y a ustedes queridos lectores por leerme.